IMPORTANTI REGOLE DA STUDIARE ATTENTAMENTE A MEMORIA:
REGOLE DURANTE IL DIGIUNO:
BEVANDE DURANTE IL DIGIUNO:
Non è vero che durante un digiuno si deve bere solo acqua e nulla che possa essere
considerato nutriente. Puoi bere tutto il succo di frutta che vuoi,
o tutta la limonata che vuoi, basta che non superi i 2 litri al giorno. Puoi bere anche
del brodo vegetale ottenuto dalle verdure bollite.
Se vuoi bere del succo di arancia (o altro succo di frutta particolarmente ricco di
zucchero), fai molta attenzione: il fruttosio potrebbe sciogliere il muco troppo
rapidamente e potrebbe essere rischioso.
DIGIUNO DEL MATTINO O PROGRAMMA DELLA NON-COLAZIONE:
Nella lezione XV hai imparato che non si dovrebbe introdurre alcun cibo solido nello
stomaco. Te lo ripeto velocemente: durante la notte il tuo corpo sta sciogliendo il muco,
il quale va in circolo ovunque nel tuo organismo e si accumula anche nello stomaco;
quando ti alzi, quel muco c'è ancora e deve essere digerito e non smosso con del cibo.
Però la gente di massa è abituata a fare colazione, pur non sentendosi bene; ma non
appena introduce qualcosa di solido, ecco che si sente meglio. Come mai?
UN ALTRO “MISTERO” RIVELATO
È semplice: introducendo del cibo solido, il corpo SMETTE DI ELIMINARE IL MUCO, che causa fastidi, e si concentra nella digestione della colazione. Ecco perché la gente pensa che sia una buona abitudine mangiare abbondantemente già dal primo mattino. In realtà a fare così non si fa altro che rallentare notevolmente il processo di purificazione del corpo: è quindi una cattiva abitudine, causata solo dalla gola e dalla brama di introdurre cibo già appena alzati, anche se non ci si sente bene.
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